تابع قناتي على التلقرام لتحميل التحديثات اولاً بأول وبكل سهولة : -:( متابعة ):-
U3F1ZWV6ZTU1Mjk3NTc1ODNfQWN0aXZhdGlvbjYyNjQ0NTI3Mjkw

فوائد شرب الشاى الأخضر المثلج وقت التدريب

الأسطورة
فوائد شرب الشاى الأخضر المثلج وقت التدريب











الشاى هو الشراب الاكثر استهلاكاً وانتشاراً فى العالم، والشاى الاخضر غنى عن التعريف بأنه يعاون على إذابة الدهون فى الجسد، إذا كنت احد عشاق شرب الشاى الاخضر عليك بتجربة عصرية وهو شرب الشاى الاخضر المثلج طوال إعتياد أداء التدريبات، فيقدم لك إمتيازات صحية تخص بالضبط بإعزاز جدارة الاداء والحفاظ على اللياقة البدنية.

يعزز مقدرة الجلَد:
الشاى الاخضر هو أصل طبيعى نباتى يحتوى على الكافيين، عرضت الإجمالية الأمريكية للطب الرياضى توثيق تفيد بأن الكافيين قد يعين على ترقية مقدرة الجلَد ويحظر تقلص العضلات، الأمر الذي يجعل الكافيين شراب مثالى فى رياضة إنشاء الاجسام ورفع الاثقال، ووجد الباحثون فى معارف الرياضة ان الكافيين يعاون اللاعب على تزايد عدد التتالي فى كل عدد من تمارين تشييد الاجسام وخصتاً التدريبات التى تحتاج مقدرة على الجلَد مثل (القرفصاء، الرفعة المميته، إعلاء البار فى تمارين عضلات الصدر .. إلخ).

تدعيم إذابة الدهون:
شرب الشاى الاخضر مع ترقية اوزان الحديد قد يعين على تنقيح مقدار حسابك من إذابة الدهون فى الجسد طوال مزاولة التدريبات، إذا كنت لاعب كمال اجسام وترغب فى تزايد ترقية الاوعية الدموية لضخ الدم فى جميع انحاء الجسد والعضلات مع ظهور عضلات جلية وتجزئة عضلات البطن وإحراق الكثير من الشحوم يعينك الشاى الاخضر فى ذاك، وجدت دراسة ظهر ان الشاى الاخضر يحتوى على مضادات الاكسدة وقد تكون مسئولة عن مبالغة تمكُّن الجسد على إذابة الدهون، ويعزز كذلكًً تمكُّن الصبر المختص بك على يد استعمال الشحوم فى الجسد عن كمصدر للطاقة اثناء مزاولة التدريبات.

ترطيب الجسد:
قنينة من الشاى الاخضر المثلج ليست ليس إلا بديل لمشروبات الطاقة، بل هو مشروب منعش اثناء مزاولة التدريبات للاعبيين الذى يتدربون فى الأحوال الجوية الحار أثناء سيزون الصيف قد تتطلب الشاى الاخضر لتنظيم درجة سخونة الجسد، الشغل المرتفع السعر قد يستنزف كل الماء فى الجسد ولذا يمكن ان يكون مؤذي بقوة على الصحة، قنينة من الشاى الاخضر ليست ولقد تملىء الجسد بالماء مرة آخرى طوال التدريب بل تعطيك عدد محدود من الفيتامينات والمعادن اللازمة للجسد الأمر الذي يعين على إعزاز جدارة الاداء وصعود تمكُّن الصبر وإيلاء الاهتمام.


الشاى الاخضر المثلج يعزز جهاز المناعة:

الشعر بالتعب اثناء التدريب إشكالية تجابه لاعبى كمال الاجسام، الشاى الاخضر المثلج يحتوى على العدد الكبير من فيتامين C وهو الفيتامين الاكثر اهمية لانه يعين على مبالغة وتعزيز المناعة، نتعرض أثناء التدريب للتعرق والجراثيم واحتمال ضخم للتعرض للاصابة بالبرد لو كان الجو بارداً في الخارج، شرب الشاى الاخضر المثلج يعاون على تجنب كل تلك الامور من خلال ارتفاع معدلات المناعة، أيضاًً محتوى الكافيين فى الشاى الاخضر يعين على استقرار ضغط الدم فى الجسد، في يعطى الجسد دفعة من النشاط والحيوية لإعزاز جدارة الاداء ويمنح مقدرة الجلَد المطلوبة لاعتياد أداء التدريبات.


انتهى ......


الأسطورة  The Legend
الاسمبريد إلكترونيرسالة