تابع قناتي على التلقرام لتحميل التحديثات اولاً بأول وبكل سهولة : -:( متابعة ):-
U3F1ZWV6ZTU1Mjk3NTc1ODNfQWN0aXZhdGlvbjYyNjQ0NTI3Mjkw

فاكهة التين مكمل غذائى طبيعى للاصحاب كمال الأجسام

الأسطورة
فاكهة التين مكمل غذائى طبيعى للاصحاب كمال الأجسام








فاكهة التين بكون مكمل غذائى ممتاز، سيدنا آدم (عليه أفضل السلام) وحواء كانو يستعملون أوراق التين لتغطية الحشمة او عورة الجسد، ولم يكونو على دراية أنه غنى بالفوائد الصحية، هو فاكهة موسمية تنمو على الاشجار ويحتسب من أسرة فاكهة التوت، واثبتت البحوث القريبة العهد أنه يحتوى على الأحماض الدسمة والبوتاسيوم والألياف والاحماض الامينية، نعم هو باعتبار مكمل غذائى طبيعى، ويجب ان يكون على رأس لائحة الفواكه للاعب تشييد الاجسام.

الأنسجة:
التين مثل عدد كبير من الفواكه منشأ ممتاز للألياف، وذلك يعنى ان نسبة الكوليسترول المؤذي متدنية الأمر الذي يعمل على صحة الفؤاد والشرايين والأوعية الدموية، وأيضاً تعين على تدعيم حرفة الجهاز الهضمى وحجب الإمساك.

الاحماض الدسمة:
طول الوقتً ما يسمع الانسان كلمة الشحوم فى القوت يظن أنه طعام مؤذي على الصحة، الشحوم ليست باستمرارً شيئاً سيئاً، والعديد من اللاعبين تدرك الأن اهمية الاحماض الدسمة اللازمة فى الإطار الغذائى، والتين يحتوى على حمض أوميجا 3 وأومجيا 6، وايضا الفينول، الأمر الذي يعين بدورها على تليين المفاصل وحرم التهابها، وكذلكًً يعاون الجسد على خلق البروتين لتشييد العضلات والأنسجة.

البوتاسيوم:
التين مثل غيره من الكمية الوفيرة من الفواكه الطعام الفائقة ونسبة عالية من البوتاسيوم، الأمر الذي يعين على ترتيب حرفة العضلات ويحرم التشنج، فى نفس الزمان فى هادف بشكل كبيرً لتنظيم درجة ومعيار السكر فى الدم.

الكلسيوم:
التين يحتوى على نسبة عالية من الكالسيوم وهو الذي يعنى أنه يعزز العظام، ويحرم تقلصات العضلات والأوتار.

الهلام النباتى:
إذا كنت جريح بالبرد فالتين يعاونك على تخفيف التهاب الحلق، مثلما أنه يمكن انه يعين على تصريف البلغم وتنظيف الشعب 

الهوائية.

الأحماض الامينية فى التين:
التين يحتوى على مقادير عالية من أحماض أمينية محددة، تحديدا (leucine, lysine, valine and arginine)، وطبعا مثلما نعلم ان الأحماض الامينية أساسية لتشييد العضلات من خلال معاونة الجسد على خلق البروتين في نطاق الجسد والعضلات، مثلما تلعب دوراً حيوياً فى تدعيم شغل الذهن وتشكيل الإنزيمات الهامة.

مجموعة الأحماض الامينية المشار إليها أساسية بشكل كبيرً، وخصوصا الارجينين (arginine) هادف لإفراز الهرمونات، إضافةً إلى المواد المغذية إلى جميع مناطق الجسد بواسطة الدم، الأرجينين يعين على إصدار هرمون التستوستيرون الجوهري فى تشييد العضلات وارتفاع قوتها وحجمها، مثلما يحث ويحمي الحرفة عند الرجل وارتفاع الثقة بالنفس، لذا التين مكمل غذائى طبيعى للاعبين كمال الاجسام ويحسن الحياة .

انتهى ......


الأسطورة  The Legend
الاسمبريد إلكترونيرسالة